"С пробегом". Так говорят об автомобиле, который использовался перед тем, как попасть к Вам.
А ведь то же самое можно сказать и о нас. Перед тем как прийти на тренировку, мы накапливаем двигательный опыт. Он складывается из нашего образа жизни.
Он может быть положительный, такой как хорошая техника плавания или бега.
Но, может быть и отрицательный. Я его называю "двигательный мусор". Каждая травма или приобретенная деформация осанки приводит к адаптации движения под нарушение.
И это формирует наш рисунок движения. В повседневной жизни мы этого не замечаем, но сталкиваемся с этим при изучении новых движений.
"Двигательный мусор" мешает быстрому получению навыка, снижает показатели силы и выносливости.
Поэтому первый этап тренинга связан с "чисткой движения", т.е. избавление от движений-паразитов.
Ускорить этот процесс позволяет совместная работа тренера и остеопата. Мы разбераем движение на составные части и убираем лишнее.
В результате ваша техника становится четче, красивее и безопаснее.