Блог Александра Рязанцева

Crossfit

Добрый день, друзья!

Я много слышу нелестных отзывов о Crossfit от пациентов и коллег. И зачастую они исходят от людей, чье знакомство с данным видом спорта ограничивалось просмотром Youtube.

Какие доводы против я получил:

☠Тебя заставят поднимать огромные веса!

☠У тебя развалится позвоночник, колени и все остальные комплектующие...

☠У тебя износится сердце!

☠Там не возможно соблюдать технику выполнения упражнений!

☠Рвота на тренировке - это нормальная практика!

🧐Пройдемся по списку:

🤮Рвота. Не видел. Тренеры не дадут соврать. Друзья, часто рвота на тренировке?

😈Заставят поднимать огромные веса. Действительно, самый нелепый довод.

 Честно говоря тренер чаще ограничивает рвение подопечного. Зачем тренеру ваши травмы?
Конечно если ваш тренер сертифицированный профессионал и 🧠 на месте.

 ❤Сердце?
Друзья, ЭКГ входит в ежегодную диспансеризацию и его нужно делать всем раз в год.
☝️Вам не кажется, что человек должен быть в курсе своего состояния для занятия любым видом спорта.

💥 Развалится, вылетит, сместится и что там еще происходит...

Друзья, это уже вопрос вашей организации.

"Зачем мне тренер, я сам все могу"

"Перетерплю, может закачается..."

☝️Как правило обостряются те проблемы, которые вы принесли на тренировку (нарушения в позвоночнике и суставах на которые вы закрыли глаза).

☝️А провоцируются они плохой техникой, которую не наработали, потому что пренебрегли помощью тренера.

Друзья, в независимости от вида спорта, относитесь внимательно к своему здоровью!

Уважайте свое тело и свой вид спорта!

Работайте с профессионалами и будьте здоровы!

Ваш Док. Рязанцев