Я много слышу нелестных отзывов о Crossfit от пациентов и коллег. И зачастую они исходят от людей, чье знакомство с данным видом спорта ограничивалось просмотром Youtube.
Какие доводы против я получил:
☠Тебя заставят поднимать огромные веса!
☠У тебя развалится позвоночник, колени и все остальные комплектующие...
☠У тебя износится сердце!
☠Там не возможно соблюдать технику выполнения упражнений!
☠Рвота на тренировке - это нормальная практика!
🧐Пройдемся по списку:
🤮Рвота. Не видел. Тренеры не дадут соврать. Друзья, часто рвота на тренировке?
😈Заставят поднимать огромные веса. Действительно, самый нелепый довод.
Честно говоря тренер чаще ограничивает рвение подопечного. Зачем тренеру ваши травмы?
Конечно если ваш тренер сертифицированный профессионал и 🧠 на месте.
❤Сердце?
Друзья, ЭКГ входит в ежегодную диспансеризацию и его нужно делать всем раз в год.
☝️Вам не кажется, что человек должен быть в курсе своего состояния для занятия любым видом спорта.
💥 Развалится, вылетит, сместится и что там еще происходит...
Друзья, это уже вопрос вашей организации.
"Зачем мне тренер, я сам все могу"
"Перетерплю, может закачается..."
☝️Как правило обостряются те проблемы, которые вы принесли на тренировку (нарушения в позвоночнике и суставах на которые вы закрыли глаза).
☝️А провоцируются они плохой техникой, которую не наработали, потому что пренебрегли помощью тренера.
Друзья, в независимости от вида спорта, относитесь внимательно к своему здоровью!
Уважайте свое тело и свой вид спорта!
Работайте с профессионалами и будьте здоровы!
Ваш Док. Рязанцев