У меня на остеопатическом сопровождении находится ряд молодых спортсменов от 10 до 15 лет (игровые виды спорта, спортивно-бальные танцы). В своих видах они крутые и занимаются на хорошем уровне.💪
Некоторые из них пришли ко мне с жалобами на:
⚡ "зажатость мышц"
⚡ "плохую подвижность суставов"
⚡"закрепощение в позвоночнике"
(по наблюдению родителей и тренеров)
❔При этом они в свое время посещали остеопата/мануального терапевта, массажиста и делали растяжку.
❓В чем же дело?
☝️Наш объем движений имеет определенную иерархию.
Например, объем движения в ноге состоит из:
✔Простые движения:
Движения в отдельных суставах (голеностоп, колено и т.д.)
✔Движения средней сложности:
Совместные движения в 2 - 3 суставах без подключения позвоночника. ( шевеление ногой лежа на диване)
✔Сложные движения:
Мы подключили позвоночник и можем приседать, ходить и т.д.
✔Движения высокой сложности:
Высший пелотаж, то что мы с восхищением наблюдаем на турнирах и спортивных шоу.
☝️Так вот, нарушение может произойти на любом уровне.
🛠Поломка в простом движении приводит к потере качества сложного и перегрузке связок и мускулатуры.
🔎Это я наблюдал у моих новых подопечных.
💥Нарушения в простых движениях ликвидировались остеопатом/мануальным терапевтом, массажистом, высший пелотаж шлифовался тренером, а средний пласт движений был без внимания.😖
💥Поэтому в своей работе наряду с остеопатией/мануальной терапией, я применяю методики переучивания стеретипа движения (двигательной привычки, которая не всегда оптимальна).
💪Таким образом, мы закрываем все ниши в значительно повышаем результативность и безопасность спорта.
Не ждите боли! Действуйте на опережение!
Ваш док. Рязанцев