Блог Александра Рязанцева

Мамы, опасная профессия или вид спорта?

Когда спросили как спала наша дочь на первом году жизни, то мы одновременно ответили:

Я: прекрасно!

Супруга: не спала совсем!

Понятно, да?

Есть целый ряд факторов, которые приближают материнство к опасным видам спорта.

1. Сон для слабаков

Если вы спите менее 8 часов в сутки, мышцы стабилизаторы позвоночника не восстанавливаются, что повышает риск развития болей в спине. Я уже не говорю о рваном сне в непонятной позе.

2. 1000 наклонов за день? Легко!

Сколько наклонов, прыжков и других трюков выполняет молодая мама в течение дня, особенно когда любимое чадо начинает ходить. Боюсь, что столько повторений я не выполнял за все время моих тренировок...

3. Многозадачность мое второе имя

А сколько мыслей и переживаний способен обрабатывать мамин мозг в единицу времени? Почему плачет? Что болит? Чем лучше покормить? И т.д.

4. Когда за следующим?

Не будем забывать, что все эти нагрузки призодятся на послеродовый период, когда женский организм старается вернуться в первоначальное состояние.

Вам необходимо регулярное восстановление!

Старайтесь, как минимум раз в месяц посещать остеопата.

Это поможет быстрее и полноценнее восстановиться после родов и снизить влияние колоссальной нагрузки, которую вы испытываете.

По вопросам записи пишите в директ.

P.s. Спасибо нашим бабушкам, мамам и женам🙏